煙草

禁煙して早半年。
ま、諸事情はありましたが吸って気持ち良いと言うより具合わるかったのを感じていたのでやめました。
ヘビースモーカーというよりチェーンスモーカーだったんですよね。
仕事してる10時間近くは吸わなくてもどうもないんですが、その前後がひどい。
行き帰りの車の中でたてつづけで4～5本吸います。20分の間位で。
ある意味酸欠になります。だから具合悪いのかなぁと思いますけどね。
サッパリ止めてみました。
もともとコンビニでカートン買いしてましたが、タスポ導入で自動販売機じゃ買えなくなったし、コンビニにいか泣ければ煙草買うこともないので案外我慢は出来ましたかな。

ストレスの重なりか煙草吸いたいって気持ちが出てきたのを、どうやり過ごすか悩みつつ。
とりあえず20時以降の食事以外の間食はストップ中だし、オールナイト時以外の腹筋も続いてます。

三月中続けてもうひとがんばり欲しかったらちがうこと取り入れるかなー。