測定

コルセット買おうかなーと思ってとりあえずヌードサイズ測定してみたんだ。
まぁ、もともとメリハリの一切ない身体だけど、年齢と共にひどくなってたΣ(T□T)

アンダーバストとウエストの差が①とか・・・・。
ここまでひどくなってるっておもわなかったんだ。

コアリズムってたけどそりゃ即結果はでないけどさ、かなり凹んだ。
生半可じゃ無理だっていうのもわかった。
ぼちぼちやってやる・・・・。

岩盤浴

最近、痩せにくくなった。
お菓子制限も、軽い運動もやってるのに一切どこもひきしまらず。

腰周りおなかの贅肉も、足もぱつんぱつん。
あれだな。代謝が悪くなってるっていうのはあるんだなと思ってました。
だって、冷え症が結構ひどかったんですよ。
冬場は靴下じゃないと寝れない。
足がいつまでも冷たくってだめ。

ということで、数年ぶりに岩盤浴に通い出すことにしました。
120分も入れて1500円。チケット買えば1200円くらいまでは押さえられる。
しかし、長すぎて脱水傾向になったのか、頭痛ひどくて家帰って寝てました（笑

結構みずのんだのになあ・・・。
汗はぼちぼちでました。まだまだですね。
黒酢に岩盤浴にストレッチ。慣れたらコアリズム導入しますよ！

話し方

一言で全てを分かってもらおうと思うな
毎回毎回こっちは謎解きのために質問せんといかん

なんもｼﾗﾝっちゅうねん。

切れると「わかるように推敲してはなす」という
出来てないから現状がそうなんだろうが
５W1Hとまではいわんが
少し話す言葉に肉つけて人が理解できるような内容を喋れ
言葉のキャッチボールはそのためのもんじゃない
返事すればそれでいいわけでもなんでもない
話すのが苦手でも毎回こっちが切れるっていうのをいい加減理解しろ

聴き上手ならまだしも、聞き流されてるのが分かるから余計むかつくんだよ

価値観

難しすぎて

泣き疲れた。

明日はきっと日記はｵﾔｽﾐ
∑(ﾟmﾟ=)ﾊｯ!!この30分後に更新すればおやすみにならないかもね☆＾∇゜) ﾆﾊﾟｯ!!

面倒だからなるようになれ。